Karbohidratoen elikagaien murrizketa zorrotza duten proteinen dietak dira pisua galtzeko modurik azkarrenak. Pisua galtzeko proteina metodoaren aukeretako bat arrautza dieta da. Metodoak ez du arrautzak bakarrik elikatzea, baina pisua galtzeko proteina iturri nagusia bihurtzen ditu.
